オススメの【ヘアケア方法】の順番とコツを解説

皆さん、毎日ヘアケアしてますか？

なんとなくしてるけど、あんまり出来てないかも・・・と感じてる方も多いかと思います。

そんな方のために今回はヘアケアの順序について説明してますので参考にしていただけたらと思います。

特別なことをするわけでは無く、あくまで毎日行うシャンプーを基準にお伝えしますね。

大まかなヘアケア方法の順序

1. シャンプー
2. トリートメント
3. 洗い流さないトリートメント
4. ドライ
5. その他注意点

この順番で進んでいきます。

1. シャンプー

大事なポイントは

• 予洗い
• モコモコな泡立て
• 爪を立てない

これが髪を傷ませないシャンプーの特徴です。

・予洗いが汚れの8割を落とす

そして最も大事なことは、予洗いです

予洗い・・・シャンプー前のお湯で頭を濡らすこと

予洗いはシャンプーの泡立てを良くするためでもありますが、汚れを落とすために必要な工程です。

時間をかけて行いましょう。

ポイントは地肌までしっかり濡らすことです。

意識は髪より地肌を濡らすようにやってみましょう。

頭皮を温めるイメージです。

・モコモコな泡立ては摩擦を減らします

次にモコモコな泡について。

シャバシャバな泡よりモコモコな泡の方が傷みません。

理由は摩擦にあります。

泡が多い方が髪を包んでくれるので髪同士の摩擦が少なく洗ってくれます。

※絡まりを取るにも泡がついてる状態の方が解きやすいです。

それが出来た上でシャンプー剤にこだわりましょう！！

・爪を立てない

これは、髪が綺麗になることとは直接は関係が無いかもしれないのですが、頭皮が傷ついてしまいます。

頭皮が傷つくと頭皮環境が悪くなり、

元気な髪の毛が生えにくくなると共に頭の臭いも気になってくると思いますので、注意です。

オススメのシャンプー（市販品）

1.　 DROASです

コスパを重視するならこれが使いやすいと思います。

詳しくはこちらの記事もご参照ください

https://kireiii.net/2021/08/11/item-2/

2.　８THE THALASSO(エイト・ザ・タラソ)です

香りも良く使い心地も良いシャンプーです。

トリートメント

トリートメントに関していうとシャンプーほど言うことは無いのですが、使い方が間違ってる方もいると思いますのでお伝えしますね。

• 地肌につけない
• 荒めの櫛で梳かす
• しっかり流す

この3点が重要ですので、それぞれ説明していきます。

・地肌につけない

地肌につくとどうなるかというと、頭皮環境が悪くなります。

頭皮につけても良いトリートメントもございます

トリートメントは頭皮に対して吸着力が強いので、ベタベタつけるのはNGです。

基本は毛先中心にですが、そこから段々と中間部分に上がっていきましょう。

根本付近は髪質によってはベタっとする可能性があるので、オススメは出来ません。

・荒めの櫛で梳かす

トリートメントの付け方は、

毛先→中間の順ですが、そのときに荒めの櫛を使ってあげると、浸透が良くなります。

手でつけるよりも満遍なく広げてくれるのでこれが出来てると素晴らしいです。

荒めの櫛の方が、引っ掛かりを抑えれるし、あまり引っ張らなくても良いので髪に対しても優しいです。

・しっかり流す

これが一番重要かと思います。

頭皮につけてしまっても、しっかり流せば問題ありません。

が、ここの流しを疎かにしてるが為にヘアケアが出来てないということは多いです。

シャンプーの時も予洗いが大事とお伝えしましたが、トリートメントにおいてもしっかり流すというすすぎがとても重要です。

すすぎが出来てないとシリコンが重なってベタつきの原因になります

それはやがて酸化（錆びるようなこと）してしまい臭いの元にもなりますし、美容室での施術の妨げになりますので注意です。

オススメのシャンプー、トリートメント用ブラシ

　S・HEART・S（エス・ハート・エス）

シャンプー、トリートメントの時にすごく活躍するブラシです。

シャンプー時には、頭皮の汚れをかき出し

トリートメント時には、浸透を良くしてくれる物になってます。

洗い流さないトリートメント

こちらは注意することは少ないですが、付ける意味などお伝え出来たらと思います。

洗い流さないトリートメントをつけるとドライヤーの熱から守ってくれます。

簡単にいうと皮膜を作ってあげる感覚です。

だからと言ってたくさん付けるのは注意です。

物によってしっとり具合が様々で成分も様々なので何でもかんでも付けるのはあまり良く無いです。

オススメのトリートメントはこちら

エルジューダ

使いやすいポイントは

• 対応できる髪質が広い
• 香りがいい

とにかく失敗がないトリートメントです。

ドライ

次は乾かすところです。

ここでのポイントは

• お風呂上がりはすぐ乾かす
• 根元を起こそう

この2点です

・お風呂上りはすぐ乾かす

意外と難しいのがこれです。

乾かすのに時間はかかるし長いから億劫になるんですよね。

自然乾燥が進めば進むほど髪はバサバサになるので注意です。

・根元を起こす

これは根元を乾かす時のみドライヤーの向きは横、下から当てて乾かすのがポイントです。

根元を起こすと、まとまりの良いスタイルになるからです。

逆に根元を潰して乾かすと、ハネやすかったりヘアスタイルのバランスが悪くなったりするので注意です。

オススメのドライヤーはこちら

↓↓↓

その他注意点

ヘアケアというよりは習慣の部分が大きいですが

• 絡まった髪を解く時は毛先から丁寧に
• 良い髪質は良い生活習慣から

・絡まった髪を解く時は毛先から丁寧に

髪を解く時に無理やり引っ張ってませんか？

それは切れ毛の原因となるので注意しましょう。　

毛先から徐々に解くのと、お風呂の時は乾いた髪にトリートメントをつけてあげたりなどしてあげるとストレスなくケア出来ます。

・良い髪質は良い生活習慣から

なんと言っても生活習慣が一番です。

食生活から睡眠時間から何まで気を遣ってあげるとそもそもの状態がいいので意識しましょう！

最後に

髪が綺麗になると、人から見て印象はすごく変わりますし自分のテンションも上がるので何か一つでも始めていけるものがあると良いかなと思います。